close

 

 

相片 2018-1-14 下午1 39 14.jpg

星期日的中午很適合做這道料理,準備簡單,製作快速、吃得更快

重點是成本低、營養價值高,配上薯條跟啤酒就是豐盛美味的一餐。
 

吃淡菜有個小訣竅,就是拿一個淡菜,把肉挖出來之後,拿那個殼當夾子,夾淡菜肉來吃。
這樣吃超級有效率而且不會吃得很狼狽~ 請學起來(本人我當年愚蠢還傻傻地拿叉子挖淡菜肉吃...)

相片 2018-1-14 下午1 00 44.jpg
食材:(兩人份)
淡菜          1.4公斤 
紅蔥頭       3瓣 切片
蒜頭          2辦 拍扁
荷蘭芹       1把  葉子切細 梗綑起來 
白酒          150 cc
奶油          1湯匙
橄欖油       1湯匙
鹽、胡椒    適量

*荷蘭芹 = 巴西里 = persil 這道菜要用的是平葉的

相片 2018-1-14 下午1 25 57.jpg
作法:
1.  仔細清洗淡菜,把邊邊的海草等雜質拔掉。
2. 大湯鍋熱之後放入橄欖油,稍稍爆香紅蔥頭跟蒜頭。紅蔥頭片變透明、香味出來之後放荷蘭芹捆、鹽、胡椒、奶油。
3. 鍋裡放入白酒,沸騰一下讓酒精揮發一點。
4. 放入淡菜,不時攪拌讓他們均勻受熱。
5. 淡菜熟了(殼全開了)之後放入切細的荷蘭芹再攪兩下分散均勻就完成。

我通常會搭配烤箱薯條一起吃,在清洗淡菜的時候就把烤箱預熱,等到薯條烤好,淡菜也差不多起鍋。真的從準備到吃完只要30分鐘。

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 ipastry 的頭像
    ipastry

    法國煮婦奮鬥記 fb: parishousewife

    ipastry 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()